Mat främjar välbefinnandet på många sätt. Vårt välbefinnande är en summa av flera faktorer: vissa följer noggrant forskningen kring näring och kosthållning, medan välbefinnande för andra är att njuta av god mat tillsammans med nära och kära. För vissa är ett viktigt inslag i välbefinnandet att använda ansvarsfullt producerade produkter och tjänster, medan andra endast behöver en liten paus från vardagen.